40代・女性【肩の痛みケア×トレーニング】

肩の不調があり、コンディショニング中心にトレーニングしてもらっています。病院のリハビリに通いながらですが、こちらでのコンディショニングの後の方が調子が良いです。理学療法士さんという事もあり安心して受けられました。
トレーニングも肩に負担のないよう、また自分が出来るレベルに合わせて教えてもらえるので無理なく通えています。
初めてのパーソナルで緊張しましたがトレーナーさんも優しく、楽しく指導してくださるので女性でも安心です。
肩の調子が良くなって早く筋トレ中心になるよう頑張って続けていきたいです。