40代・男性【パーソナル体験】

初のパーソナルトレーニングをお願いしてみました。
そのため他店との比較等は全く分かりませんが感想を3点にまとめると

・まずは自分の体の歪み、弱みを知る
・体幹トレーニング中心の↑に直接効く運動種類の選択
・体幹トレーニング中心だから自宅でも再現できる

これに尽きます。
なんとなくネットを眺めて真似は誰でもできるんだけど体の弱点を知り、正しくトレーニングを教えてもらうのは1回でも良いから行くのはかなり良い選択かも。