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こんにちは！Re+ （リータス）の内薗です‍♂️昨日、週1回のペースで通ってくださっているお客様のトレーニング前に、専門スタッフによるオンラインで栄養相談を実施しましたRe+ の栄養相談は、経験豊富な専門スタッフが担当してくれます。糖質は摂って良いことや、減らすことばかり考えず、逆に食事を増やすことなど、聞いてる自分自身もなるほど！と思うことありました🤔今回の方は、昨日が3回目（2週経過）ですが、筋肉量・基礎代謝が増え️体脂肪率・腹囲が落ちてきています️トレーニング始めて、体重が増えにくくなってきたとのコメントもいただきましたダイエットのための栄養相談となると、「○○制限」を考える方が多いと思います。Re+ では、栄養相談もトレーニングも、可能な限りお客様のこれまでの生活や習慣を無理に制限しようとするのではなく、変わりたいという気持ちに「＋」ができるように取り組んでいきます。Re+ Physical Training Center代表／トレーナー　内薗幸亮#福岡市東区#東区パーソナルトレーニング#香椎駅前 #香椎パーソナルジム#香椎整体#千早#千早パーソナルジム#千早整体#照葉#照葉パーソナルトレーニング#照葉整体院#香住ヶ丘#香住ヶ丘パーソナルジム#香住ヶ丘整体 #パーソナルトレーニング#栄養 #ダイエットメニュー #セミパーソナルトレーニング#理学療法士#パラトレーナー#野球#ウォーキング #姿勢改善 #ウォーキングレッスン #インソール #バドミントン#バスケットボール#ソフトボール#パラスポーツ

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