Re+のマシン紹介② KEISER M5ストライダー

こんにちは！
JR香椎駅から参道方面に徒歩2分のRe+（リータス）です。

リータスには様々なトレーニング用の道具を置いています。今回は紹介第2弾です💁

第2回目も米国KEISER社の物になります。
m5ストライダー。いわゆるクロストレーナーという物です。

自転車エルゴメーターに似ていますが、こちらは立って行うマシンになります。
クロストレーナーは、歩く感覚で運動ができます。また、エルゴメーターであれば、下肢のみの運動となりますが、クロストレーナーはノルディックウォーク同様に上肢も一緒に運動が可能で、全身運動になります💃

さて、m5ストライダーの特徴ですが、こちらも1回目に登場のファンクショナルトレーナー同様、性能の前に、見た目がシンプルでカッコ良いです。赤と黒の配色も👍
KEISER社のマシンどれもカッコ良いです👍👍

性能はというと・・・
まずはファンクショナルトレーナー同様、操作が簡単です。
負荷量調整は赤いレバーを上下にするだけ。
あとは、歩く様に手足を動かす。
以上！
簡単にできます！

そして、従来の一般的なクロストレーナーに比べ、全長がコンパクトなサイズで、ストライドが短く、ひざ、足首への負担を軽減した優しい設計となっています。

基本的な使い方は有酸素運動ですが、動きの変化が結構分かりやすいので、Re+では、動作中の体幹の評価や、体幹トレーニング前後の変化を実感してもらうこともあります💡股関節のトレーニングにも利用しています。

利用方法次第で、気持ちよくできる有酸素運動から、ややハードなトレーニングまで幅広くご利用可能で🙆

ぜひ一度体験してみてください💁
お待ちしております🙇‍♂️

※動画を撮るのに緊張して、少し怖い顔になっていますが・・・実物は怖くないと思っております💦（2回目）

JR香椎駅から千早方面に徒歩2分。
香椎駅立体駐車場目の前。
理学療法士兼トレーナーがコンディショニングやパーソナルトレーニング、リハビリをサポートするパーソナルジム
Re＋　Physical Training Center（リータス）

お問い合わせは、DM、公式LINE、お電話からお気軽にお願い致します🙇‍♂️
公式LINE: https://lin.ee/Bg26S4y
電話:092-410-7963
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Re+では、トレーニングのその先を目標に、皆さんの「こうなりたい！」という気持ちを大切にしていきたいと考えています。

トレーニングで終わらず、目標に向けて一緒に頑張りましょう！